Calendario de Dieta de sitomtom - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2020
do. 6: 376 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,98g
 
18,91g
 
53,41g
- -
vi. 4: 849 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,34g
 
33,04g
 
130,59g
- -
agosto 2020
do. 30: 987 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,07g
 
68,46g
 
65,30g
- -
sá. 29: 90 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,00g
 
0,00g
 
12,00g
- -
vi. 28: 763 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,91g
 
33,18g
 
46,41g
2894*  2131
ju. 27: 472 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,88g
 
25,78g
 
41,48g
- -
mi. 26: 1912 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,42g
 
75,08g
 
199,45g
2898*  986
ma. 25: 1103 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,27g
 
67,27g
 
80,74g
- -
lu. 24: 421 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,74g
 
16,70g
 
46,21g
2894*  2473
do. 23: 1501 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,51g
 
101,83g
 
131,45g
- -
sá. 22: 770 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,89g
 
75,98g
 
53,05g
2911*  2141
vi. 21: 738 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,99g
 
17,84g
 
104,67g
- -
ju. 20: 774 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,49g
 
19,54g
 
82,16g
2907*  2133
mi. 19: 1155 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,79g
 
48,49g
 
102,71g
- -
ma. 18: 1670 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,08g
 
61,36g
 
163,36g
- -
lu. 17: 728 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,37g
 
41,53g
 
66,38g
- -
do. 16: 1221 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,64g
 
36,47g
 
150,39g
2933*  1712
sá. 15: - - 2828* -
vi. 14: 454 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,77g
 
26,25g
 
44,67g
3130*  2676
ju. 13: 1010 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,98g
 
35,48g
 
159,66g
2994*  1984
mi. 12: 1186 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,58g
 
44,15g
 
146,06g
3158*  1972
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