Calendario de Dieta de elvinapuspita - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2020
do. 6: 580 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,21g
 
22,48g
 
69,85g
- -
sá. 5: 364 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,74g
 
11,66g
 
57,20g
- -
vi. 4: 733 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,31g
 
32,59g
 
85,26g
- -
ju. 3: 454 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,13g
 
17,26g
 
65,05g
- -
mi. 2: 520 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,80g
 
25,32g
 
51,72g
- -
ma. 1: 866 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,86g
 
44,92g
 
101,40g
1672*  806
agosto 2020
lu. 31: 593 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,91g
 
39,04g
 
70,92g
1639*  1046
do. 30: 345 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,80g
 
17,44g
 
42,09g
- -
sá. 29: 564 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,22g
 
26,96g
 
58,54g
- -
vi. 28: 951 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,55g
 
45,36g
 
102,67g
- -
ju. 27: 597 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,57g
 
26,14g
 
86,25g
- -
mi. 26: 1140 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,41g
 
40,11g
 
141,09g
- -
ma. 25: 1034 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,06g
 
48,39g
 
128,00g
- -
lu. 24: 669 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,97g
 
31,31g
 
77,00g
- -
do. 23: 1083 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,69g
 
39,19g
 
165,17g
1639*  556
vi. 21: 925 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,70g
 
45,53g
 
127,81g
- -
ju. 20: 617 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,65g
 
17,37g
 
62,83g
- -
mi. 19: 1380 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,40g
 
105,50g
 
92,90g
- -
ma. 18: 633 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,97g
 
23,19g
 
95,13g
- -
lu. 17: 959 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,71g
 
22,93g
 
171,62g
- -
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