Calendario de Dieta de shrinkingmyfatarse - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
lu. 1: 992 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,22g
 
36,84g
 
136,57g
747*  245
junio 2024
do. 30: 1264 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,85g
 
66,59g
 
176,03g
1332*  68
sá. 29: - - 1373* -
vi. 28: 305 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,35g
 
5,95g
 
32,85g
1318*  1013
ju. 27: - - 1321* -
mi. 26: 1384 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,57g
 
50,85g
 
206,89g
1320*  64
ma. 25: 1411 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,50g
 
82,91g
 
146,58g
1319*  92
lu. 24: 1270 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,45g
 
56,80g
 
185,21g
1328*  58
do. 23: 1060 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,23g
 
55,52g
 
131,06g
1293*  233
sá. 22: 1222 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,88g
 
61,80g
 
165,69g
1293*  71
vi. 21: 774 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,03g
 
32,21g
 
111,40g
1376*  602
ju. 20: 1094 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,67g
 
60,19g
 
128,99g
1336*  242
mi. 19: 1115 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,70g
 
61,92g
 
134,24g
1318*  203
ma. 18: 1234 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,09g
 
55,56g
 
190,28g
1310*  76
lu. 17: 1238 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,77g
 
50,46g
 
145,18g
1358*  120
do. 16: 1278 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,30g
 
62,08g
 
139,54g
1406*  128
sá. 15: 1191 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,32g
 
48,27g
 
163,67g
1323*  132
vi. 14: 1358 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,96g
 
64,41g
 
176,59g
1328*  30
ju. 13: 1139 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,12g
 
72,44g
 
147,64g
1350*  211
mi. 12: 1229 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,84g
 
71,83g
 
150,98g
1328*  99
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