Calendario de Dieta de sstolz89 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2022
do. 21: 1072 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,40g
 
41,92g
 
106,47g
2693*  1621
agosto 2021
lu. 2: 1404 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,01g
 
43,26g
 
185,97g
2028*  624
marzo 2021
sá. 13: 1273 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,36g
 
63,04g
 
182,88g
1817*  544
vi. 12: 248 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,00g
 
18,50g
 
42,40g
2239*  1991
mi. 10: 850 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,07g
 
47,40g
 
123,82g
1839*  989
sá. 6: 1465 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,00g
 
49,50g
 
265,00g
1820*  355
vi. 5: 1349 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,60g
 
103,17g
 
105,83g
2250*  901
ju. 4: 1227 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,48g
 
43,86g
 
139,15g
1755*  528
mi. 3: 1358 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,14g
 
83,89g
 
193,94g
1867*  509
ma. 2: 1287 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,47g
 
89,50g
 
170,55g
2201*  914
lu. 1: 1577 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,04g
 
34,90g
 
112,48g
1779*  202
febrero 2021
do. 28: 790 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,17g
 
43,91g
 
60,09g
2194*  1404
sá. 27: 1370 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,31g
 
55,39g
 
86,74g
1832*  462
vi. 26: 1228 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,71g
 
107,27g
 
41,41g
1828*  600
ju. 25: 2040 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,45g
 
78,21g
 
121,89g
1810*  230
mi. 24: 1361 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,53g
 
82,21g
 
188,88g
2302*  941
ma. 23: 1207 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,87g
 
55,63g
 
118,88g
1828*  621
lu. 22: 1018 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,00g
 
68,04g
 
69,98g
2322*  1304
do. 21: 1580 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,57g
 
42,05g
 
135,60g
1910*  330
sá. 20: 1214 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,86g
 
80,38g
 
93,89g
1911*  697
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