Calendario de Dieta de hnfh.rhm - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2021
ju. 7: 1292 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,49g
 
76,71g
 
174,20g
1458*  166
mi. 6: 1299 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,37g
 
64,79g
 
143,14g
1475*  176
ma. 5: 1826 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,75g
 
71,78g
 
220,23g
1475*  351
lu. 4: 1434 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,03g
 
63,16g
 
215,77g
1463*  29
do. 3: 1941 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,41g
 
64,28g
 
233,75g
1469*  472
sá. 2: 1020 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,50g
 
77,71g
 
142,81g
1739*  719
vi. 1: 587 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,93g
 
27,81g
 
91,09g
1739*  1152
diciembre 2020
ju. 31: 2797 * 215%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,82g
 
97,87g
 
317,53g
1700*  1097
mi. 30: 1332 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,75g
 
67,37g
 
179,77g
1620*  288
ma. 29: 1292 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,46g
 
91,69g
 
152,83g
1620*  328
lu. 28: 1697 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,37g
 
47,79g
 
260,88g
1241*  456
do. 27: 3027 * 233%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,36g
 
96,02g
 
366,70g
- -
sá. 26: 1457 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,33g
 
49,82g
 
251,00g
1642*  185
vi. 25: 1292 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,64g
 
34,70g
 
234,63g
1457*  165
ju. 24: 980 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,49g
 
49,16g
 
115,78g
1457*  477
mi. 23: 1292 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,65g
 
54,78g
 
151,12g
1669*  377
ma. 22: 1299 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,14g
 
48,89g
 
216,10g
1669*  370
lu. 21: 693 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,83g
 
32,63g
 
99,89g
1658*  965
do. 20: 1287 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,33g
 
33,68g
 
198,26g
1862*  575
sá. 19: 1160 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,64g
 
63,01g
 
124,72g
1658*  498
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