Calendario de Dieta de Ferchup - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 16: 278 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,85g
 
19,63g
 
15,77g
- -
ma. 3: 1033 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,31g
 
61,59g
 
125,28g
- -
lu. 2: 1026 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,54g
 
51,41g
 
142,09g
- -
do. 1: 790 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,38g
 
33,02g
 
123,73g
- -
julio 2024
vi. 19: 1557 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,60g
 
61,17g
 
110,27g
- -
ju. 18: 1281 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,80g
 
50,81g
 
141,86g
- -
junio 2024
sá. 1: 1444 * 180%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,64g
 
57,63g
 
150,94g
- -
mayo 2024
ju. 30: 1103 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,37g
 
66,67g
 
128,91g
- -
ma. 28: 270 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,59g
 
15,68g
 
44,61g
- -
ma. 21: 553 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,44g
 
41,92g
 
58,05g
- -
lu. 20: 207 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,10g
 
20,80g
 
22,60g
- -
sá. 18: 387 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,95g
 
26,64g
 
54,95g
- -
vi. 3: 210 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,00g
 
5,00g
 
24,00g
- -
ju. 2: 606 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,68g
 
45,74g
 
73,73g
- -
febrero 2024
vi. 9: 263 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,25g
 
6,65g
 
20,22g
- -
diciembre 2023
sá. 30: - - 2* -
vi. 29: - - 11* -
ju. 28: - - 116* -
mi. 27: - - 9* -
ma. 26: 622 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,95g
 
29,42g
 
75,03g
279*  343
lu. 25: 735 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,80g
 
49,86g
 
100,29g
6*  729
do. 24: 616 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,77g
 
58,89g
 
47,62g
154*  462
sá. 23: 331 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,38g
 
15,57g
 
50,89g
12*  319
vi. 22: 454 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,81g
 
37,45g
 
51,15g
164*  290
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