Calendario de Dieta de AylAyy - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2021
vi. 3: 291 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,37g
 
17,16g
 
15,76g
- -
ju. 2: 1914 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,48g
 
56,07g
 
257,67g
- -
mi. 1: 1495 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,93g
 
39,13g
 
145,73g
- -
noviembre 2021
ma. 30: 2027 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,21g
 
107,75g
 
248,30g
- -
lu. 29: 1448 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,42g
 
54,75g
 
153,05g
- -
do. 28: 1743 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,39g
 
78,54g
 
157,73g
- -
marzo 2021
vi. 12: 866 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,44g
 
30,35g
 
110,32g
- -
ju. 11: 658 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,26g
 
33,91g
 
85,82g
- -
mi. 10: 1641 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,25g
 
101,25g
 
155,69g
- -
ma. 9: 1640 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,43g
 
57,91g
 
162,67g
- -
lu. 8: 1209 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,63g
 
38,54g
 
159,06g
- -
do. 7: 778 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,63g
 
28,68g
 
84,83g
- -
febrero 2021
mi. 24: 1652 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,51g
 
74,52g
 
221,72g
- -
ma. 23: 1769 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,34g
 
63,26g
 
166,42g
- -
mi. 17: 1378 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,80g
 
56,46g
 
190,54g
- -
ma. 16: 1138 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,59g
 
55,06g
 
144,31g
- -
lu. 15: 1706 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,77g
 
58,09g
 
200,11g
- -
do. 14: 2173 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,48g
 
99,07g
 
218,54g
- -
sá. 13: 2251 * 150%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,20g
 
98,99g
 
236,33g
- -
vi. 12: 1364 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,01g
 
53,50g
 
190,01g
- -
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