Calendario de Dieta de pernodb - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 14: 2271 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,80g
 
107,56g
 
297,23g
2859*  588
ju. 12: 1232 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,32g
 
60,54g
 
129,43g
2557*  1325
mi. 11: 1540 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,85g
 
60,66g
 
207,61g
2859*  1319
ma. 10: 1541 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,36g
 
125,92g
 
130,70g
2557*  1016
lu. 9: 1919 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,68g
 
81,69g
 
159,06g
3289*  1370
do. 8: 1977 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,25g
 
57,46g
 
255,04g
2893*  916
sá. 7: 1985 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,40g
 
79,75g
 
138,63g
2610*  625
vi. 6: 3215 * 153%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,57g
 
119,84g
 
228,42g
2915*  300
ju. 5: 1590 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,09g
 
107,74g
 
162,24g
2763*  1173
mi. 4: 692 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,50g
 
46,01g
 
91,99g
- -
ma. 3: 1907 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,10g
 
108,58g
 
181,90g
2867*  960
lu. 2: 1930 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,65g
 
68,67g
 
260,51g
3086*  1156
do. 1: 2305 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,73g
 
70,51g
 
279,65g
2385*  80
agosto 2024
sá. 31: 1711 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,91g
 
108,91g
 
148,86g
2034*  323
vi. 30: 3236 * 154%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,06g
 
88,14g
 
280,40g
2968*  268
ju. 29: 2366 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,57g
 
155,09g
 
251,35g
2823*  457
mi. 28: 2221 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,73g
 
73,37g
 
257,90g
2933*  712
ma. 27: 1848 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,10g
 
114,06g
 
163,12g
3178*  1330
lu. 26: 1566 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,42g
 
105,09g
 
140,93g
2718*  1152
do. 25: 1987 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,65g
 
92,33g
 
246,35g
2494*  507
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