| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2783 Cals |
|
Alimentos: 2086 Cals |
(Grasa: 65,49g, Proteína: 97,95g, Carbh: 209,49g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 44535 Cals |
|
Alimentos: 37551 Cals |
(Grasa: 1178,78g, Proteína: 1763,02g, Carbh: 3770,85g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas -80 |
|
2
|
Netas -1156 |
|
3
|
Netas -960 |
|
4
|
5
|
Netas -1173 |
|
6
 |
Netas 300 |
|
7
|
Netas -625 |
|
8
|
Netas -916 |
|
9
|
Netas -1370 |
|
10
|
Netas -1016 |
|
11
|
Netas -1319 |
|
12
|
Netas -1325 |
|
13
|
Netas 957 |
|
14
|
Netas -310 |
|
15
|
Netas -53 |
|
16
|
Netas -1012 |
|
17
|
Netas 1345 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (46%)
Grasa (32%)
Proteína (22%)
|
|
*Basado en un IDR de 2100 calorías (23 nov. 23)
|
