Calendario de Dieta de martys20 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2023
ma. 30: 518 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,10g
 
49,75g
 
32,67g
- -
septiembre 2022
do. 25: - - 1674* -
julio 2022
ma. 26: 1129 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,50g
 
120,51g
 
52,83g
1491*  362
lu. 25: 673 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,14g
 
85,51g
 
41,35g
- -
sá. 23: 219 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,36g
 
26,37g
 
13,07g
- -
ju. 21: 818 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,78g
 
112,40g
 
25,60g
1690*  872
mi. 20: 754 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,39g
 
86,31g
 
27,45g
- -
ma. 19: 876 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,80g
 
109,66g
 
45,80g
1573*  697
lu. 18: 1140 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,95g
 
136,10g
 
34,30g
- -
do. 17: 475 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,08g
 
50,55g
 
0,28g
- -
ju. 14: 923 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,09g
 
90,48g
 
33,86g
- -
mi. 13: 880 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,52g
 
84,01g
 
59,62g
- -
lu. 11: 782 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,53g
 
78,97g
 
41,49g
- -
junio 2022
lu. 27: 373 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,98g
 
35,89g
 
8,34g
- -
sá. 25: - - 1542* -
ju. 23: - - 1778* -
ma. 21: 689 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,30g
 
78,56g
 
48,47g
1473*  784
lu. 20: 171 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,61g
 
28,05g
 
0,00g
- -
mayo 2022
do. 29: 443 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,75g
 
71,47g
 
4,73g
- -
do. 22: - - 1508* -
noviembre 2021
lu. 22: 148 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,07g
 
4,39g
 
14,56g
- -
ju. 11: 319 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,31g
 
27,28g
 
20,47g
- -
mi. 10: 326 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,03g
 
33,02g
 
8,91g
1467*  1141
octubre 2021
ma. 19: - - 1455* -
septiembre 2021
ju. 30: - - 1807* -
lu. 13: - - 1389* -
ju. 9: - - 1762* -
agosto 2021
mi. 11: 406 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,38g
 
30,20g
 
33,55g
- -
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