Calendario de Dieta de Rhyakk - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2022
ma. 29: 655 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,46g
 
20,65g
 
84,46g
- -
lu. 28: 1945 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,49g
 
73,64g
 
324,91g
- -
abril 2012
vi. 6: - - 4068* -
enero 2012
ma. 3: 987 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,22g
 
34,77g
 
117,50g
- -
abril 2011
mi. 27: 201 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,12g
 
16,28g
 
0,91g
- -
ju. 21: 2207 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,20g
 
80,34g
 
287,83g
4992  2785
mi. 20: 2185 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,02g
 
124,77g
 
146,23g
4800  2615
ma. 19: 2093 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,43g
 
144,59g
 
172,07g
4816  2723
lu. 18: 1442 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,70g
 
62,60g
 
189,36g
4798  3356
ju. 14: 1160 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,00g
 
48,00g
 
157,00g
4593  3433
mi. 13: 1438 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,82g
 
114,55g
 
102,10g
4593  3155
ma. 12: 2740 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,92g
 
110,82g
 
426,42g
4593  1853
lu. 11: 1247 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,07g
 
99,08g
 
153,86g
4593  3346
do. 10: 1812 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,60g
 
79,95g
 
250,92g
4902  3090
sá. 9: 1230 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,00g
 
32,00g
 
236,00g
5648  4418
vi. 8: 3043 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,06g
 
86,61g
 
500,71g
5252  2209
ju. 7: 1570 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,94g
 
112,33g
 
175,91g
4701  3131
mi. 6: 1860 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,78g
 
143,34g
 
259,31g
5035  3175
ma. 5: 1907 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,51g
 
140,08g
 
184,57g
4701  2794
lu. 4: 1579 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,92g
 
97,05g
 
162,29g
4935  3356
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