Calendario de Dieta de Alyo_nka - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
lu. 15: 1326 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,38g
 
28,55g
 
201,65g
- -
do. 14: 1538 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,75g
 
36,23g
 
248,36g
- -
sá. 13: 1531 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,22g
 
55,75g
 
192,73g
- -
vi. 12: 2071 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,62g
 
80,23g
 
236,77g
- -
ju. 11: 1634 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,88g
 
60,38g
 
195,81g
1755*  121
mi. 10: 1384 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,36g
 
48,47g
 
160,62g
- -
agosto 2020
ju. 20: 978 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,39g
 
77,07g
 
88,04g
- -
mi. 19: 513 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,35g
 
18,66g
 
79,12g
- -
lu. 17: 418 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,84g
 
26,91g
 
16,42g
- -
ju. 13: 1447 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,05g
 
92,16g
 
109,52g
- -
mi. 12: 1410 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,07g
 
77,78g
 
120,31g
- -
ma. 11: 1517 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,15g
 
78,74g
 
128,10g
- -
lu. 10: 1391 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,72g
 
66,15g
 
108,32g
- -
mi. 5: 710 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,02g
 
32,29g
 
62,67g
- -
julio 2020
vi. 31: 1888 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,82g
 
114,31g
 
144,19g
1800*  88
ju. 30: 1705 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,56g
 
69,30g
 
163,40g
- -
mi. 29: 1653 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,09g
 
87,08g
 
119,78g
- -
ma. 28: 1745 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,90g
 
87,14g
 
166,86g
- -
lu. 27: 1392 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,88g
 
90,69g
 
112,78g
- -
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