Calendario de Dieta de marcia.dick - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
mi. 28: 216 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,80g
 
3,80g
 
30,00g
- -
vi. 16: 260 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,03g
 
16,27g
 
23,98g
- -
septiembre 2023
ju. 28: 1439 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,62g
 
49,06g
 
210,18g
- -
febrero 2023
ju. 16: 558 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,91g
 
14,04g
 
97,59g
- -
lu. 6: 1154 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,02g
 
48,85g
 
127,86g
- -
mi. 1: 989 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,22g
 
34,90g
 
145,14g
2836*  1847
enero 2023
vi. 27: 1331 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,67g
 
59,78g
 
124,59g
- -
ju. 26: 1200 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,11g
 
42,56g
 
130,77g
- -
mi. 25: 1293 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,36g
 
86,80g
 
137,00g
2630*  1337
ma. 24: 1354 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,93g
 
84,56g
 
141,27g
- -
lu. 23: 1275 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,40g
 
75,80g
 
139,79g
- -
do. 22: 1301 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,26g
 
71,93g
 
138,25g
- -
sá. 21: 1055 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,26g
 
54,37g
 
105,39g
- -
vi. 20: 1113 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,98g
 
50,93g
 
122,63g
- -
ju. 19: 1008 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,69g
 
50,38g
 
127,83g
- -
mi. 18: 1095 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,44g
 
71,43g
 
141,36g
- -
ma. 17: 933 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,54g
 
60,71g
 
111,62g
- -
lu. 16: 867 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,52g
 
46,75g
 
133,01g
- -
do. 15: 1097 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,72g
 
64,83g
 
97,94g
- -
sá. 14: 905 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,02g
 
46,77g
 
125,81g
- -
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