Calendario de Dieta de per4iknadya - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 10: 414 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,98g
 
16,45g
 
63,84g
- -
lu. 9: 350 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,28g
 
15,83g
 
11,02g
- -
do. 8: 293 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,64g
 
11,88g
 
14,57g
- -
sá. 7: 208 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,94g
 
3,60g
 
20,02g
- -
vi. 6: 302 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,37g
 
25,32g
 
5,99g
- -
ju. 5: 301 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,33g
 
17,56g
 
5,10g
- -
mi. 4: 306 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,46g
 
19,26g
 
4,39g
- -
ma. 3: 284 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,73g
 
22,25g
 
17,10g
- -
agosto 2024
sá. 24: 512 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,54g
 
39,48g
 
57,42g
- -
vi. 23: 680 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,18g
 
34,71g
 
77,72g
- -
ju. 22: 232 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,12g
 
11,76g
 
20,90g
- -
mi. 21: 527 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,11g
 
22,43g
 
49,28g
- -
ma. 20: 706 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,58g
 
33,20g
 
83,21g
- -
lu. 19: 219 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,53g
 
4,78g
 
45,59g
- -
do. 18: 1114 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,86g
 
62,62g
 
66,98g
- -
sá. 17: 581 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,33g
 
22,23g
 
67,39g
- -
vi. 16: 1238 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,34g
 
83,04g
 
64,84g
- -
ju. 15: 219 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,64g
 
11,09g
 
27,08g
- -
mi. 14: 858 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,51g
 
69,18g
 
41,34g
- -
ma. 13: 1113 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,67g
 
37,53g
 
126,23g
- -
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