Calendario de Dieta de Windya Halim Bahaswan - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2020
do. 22: 1116 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,95g
 
52,49g
 
119,63g
- -
do. 1: 1342 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,47g
 
89,69g
 
168,66g
- -
octubre 2020
ju. 22: 642 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,21g
 
21,90g
 
83,75g
- -
septiembre 2020
lu. 14: 937 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,32g
 
50,46g
 
159,14g
- -
vi. 11: 598 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,21g
 
22,46g
 
75,05g
- -
vi. 4: 993 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,09g
 
78,07g
 
77,64g
- -
ma. 1: 521 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,72g
 
28,74g
 
69,62g
- -
agosto 2020
do. 30: 600 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,10g
 
37,87g
 
34,72g
- -
sá. 29: 913 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,79g
 
36,12g
 
112,55g
- -
do. 23: 396 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,48g
 
23,34g
 
44,78g
- -
ju. 20: 862 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,67g
 
51,64g
 
98,75g
- -
mi. 19: 852 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,36g
 
40,59g
 
114,72g
- -
vi. 14: 788 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,88g
 
26,35g
 
126,53g
- -
ju. 13: 222 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,97g
 
2,93g
 
24,02g
- -
ma. 4: 450 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,01g
 
18,56g
 
33,25g
- -
lu. 3: 573 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,16g
 
34,52g
 
70,02g
- -
sá. 1: 1520 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,99g
 
101,16g
 
113,41g
- -
julio 2020
mi. 29: 694 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,38g
 
28,31g
 
81,89g
- -
sá. 25: 899 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,69g
 
55,07g
 
110,83g
- -
vi. 24: 983 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,82g
 
42,81g
 
110,50g
- -
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