Calendario de Dieta de jakubszymura - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 21: 2803 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,57g
 
102,70g
 
456,24g
3*  2800
vi. 20: 2932 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,85g
 
120,47g
 
508,46g
5*  2927
ju. 19: 4011 * 160%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,79g
 
136,59g
 
703,94g
2*  4009
mi. 18: 4482 * 179%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,25g
 
146,82g
 
716,84g
2*  4480
ma. 17: 3540 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,85g
 
178,43g
 
490,41g
2*  3538
lu. 16: 3231 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,87g
 
191,50g
 
496,74g
11*  3220
do. 15: 2872 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,34g
 
83,88g
 
368,25g
5*  2867
sá. 14: 661 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,42g
 
13,49g
 
149,18g
11*  650
vi. 13: 1272 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,43g
 
43,32g
 
228,32g
499*  773
ju. 12: - - 5* -
mi. 11: 2830 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,48g
 
129,04g
 
439,56g
- -
ma. 10: 2118 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,34g
 
67,37g
 
283,60g
3*  2115
lu. 9: 2740 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,51g
 
158,11g
 
402,33g
373*  2367
do. 8: 4723 * 189%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
152,19g
 
248,59g
 
596,66g
3*  4720
sá. 7: 4596 * 184%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,84g
 
232,95g
 
673,39g
2060*  2536
vi. 6: 4872 * 195%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,23g
 
120,23g
 
865,61g
190*  4682
ju. 5: 3282 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,76g
 
112,67g
 
612,87g
1*  3281
mi. 4: 2975 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,32g
 
130,40g
 
445,27g
182*  2793
ma. 3: 3444 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,99g
 
103,73g
 
641,19g
4*  3440
lu. 2: 2465 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,53g
 
96,53g
 
447,03g
137*  2328
do. 1: 3577 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,50g
 
89,38g
 
624,56g
2*  3575
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