Calendario de Dieta de ____prostonastya___ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2020
ma. 1: 822 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,81g
 
44,31g
 
87,02g
1855*  1033
agosto 2020
lu. 31: 1297 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,58g
 
66,94g
 
125,79g
1992*  695
do. 30: 1109 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,82g
 
60,09g
 
125,96g
1736*  627
sá. 29: 1026 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,69g
 
61,26g
 
159,36g
1641*  615
vi. 28: 1036 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,37g
 
64,18g
 
90,61g
1948*  912
ju. 27: 1088 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,30g
 
37,18g
 
145,41g
1806*  718
mi. 26: 1081 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,73g
 
39,16g
 
148,17g
1894*  813
ma. 25: 1127 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,19g
 
45,20g
 
162,15g
1545*  418
lu. 24: 1192 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,18g
 
44,32g
 
169,84g
1816*  624
do. 23: 1242 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,16g
 
76,41g
 
115,57g
1357*  115
sá. 22: 1060 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,12g
 
55,17g
 
96,52g
1725*  665
vi. 21: 976 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,80g
 
54,65g
 
105,37g
1904*  928
ju. 20: 992 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,94g
 
43,50g
 
94,44g
1959*  967
mi. 19: 1069 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,50g
 
51,18g
 
118,64g
1938*  869
ma. 18: 1148 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,26g
 
54,59g
 
103,65g
1970*  822
lu. 17: 949 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,46g
 
45,83g
 
113,81g
1998*  1049
do. 16: 901 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,21g
 
42,89g
 
136,73g
1634*  733
sá. 15: 1127 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,94g
 
54,58g
 
128,99g
1780*  653
vi. 14: 1249 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,31g
 
70,23g
 
156,15g
1818*  569
ju. 13: 996 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,09g
 
66,26g
 
159,17g
1862*  866
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