Calendario de Dieta de 天兵女子Ling桑 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2021
ju. 25: 1095 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,08g
 
61,22g
 
134,88g
1342*  247
mi. 24: - - 1696* -
ma. 23: 603 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,70g
 
25,96g
 
69,43g
1617*  1014
lu. 22: - - 1688* -
do. 21: - - 1635* -
sá. 20: 1792 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,58g
 
73,19g
 
160,57g
1545*  247
vi. 19: 1319 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,40g
 
92,68g
 
132,99g
1545*  226
ju. 18: 405 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,23g
 
10,76g
 
73,86g
1597*  1192
mi. 17: 1356 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,10g
 
66,49g
 
157,26g
1585*  229
ma. 16: 1068 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,71g
 
56,69g
 
108,24g
1653*  585
lu. 15: 1153 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,40g
 
65,31g
 
154,19g
1545*  392
do. 14: 1711 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,99g
 
97,81g
 
133,55g
1545*  166
sá. 13: 2166 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,63g
 
111,25g
 
191,27g
1545*  621
vi. 12: 1530 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,63g
 
80,12g
 
216,40g
1589*  59
ju. 11: 889 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,79g
 
26,30g
 
117,08g
1662*  773
mi. 10: 1076 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,36g
 
79,97g
 
120,80g
1545*  469
ma. 9: 1535 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,68g
 
101,08g
 
181,23g
- -
lu. 8: 1929 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,77g
 
111,23g
 
220,01g
1595*  334
do. 7: 1660 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,14g
 
81,10g
 
256,57g
1545*  115
sá. 6: 1566 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,39g
 
128,23g
 
131,57g
1545*  21
vi. 5: 1793 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,35g
 
134,72g
 
168,56g
1545*  248
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