Calendario de Dieta de Amora5k - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2022
mi. 16: 611 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,46g
 
25,59g
 
72,30g
1646*  1035
ma. 15: 749 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,48g
 
23,58g
 
98,51g
1646*  897
do. 13: 445 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,50g
 
19,13g
 
42,87g
1618*  1173
sá. 12: 734 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,82g
 
31,46g
 
92,62g
1604*  870
vi. 11: 507 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,06g
 
18,59g
 
62,28g
1646*  1139
ju. 10: 442 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,55g
 
20,25g
 
70,70g
1646*  1204
mi. 9: 488 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,61g
 
16,46g
 
62,94g
1664*  1176
ma. 8: 532 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,26g
 
39,24g
 
62,27g
1686*  1154
lu. 7: 643 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,29g
 
37,19g
 
71,88g
1686*  1043
do. 6: 269 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,52g
 
16,03g
 
30,61g
1649*  1380
sá. 5: 947 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,81g
 
52,55g
 
120,40g
1642*  695
vi. 4: 933 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,67g
 
32,53g
 
124,30g
1642*  709
ju. 3: 1274 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,55g
 
58,48g
 
162,96g
1657*  383
mi. 2: 605 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,91g
 
30,75g
 
72,98g
1657*  1052
ma. 1: 1116 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,69g
 
84,08g
 
81,49g
1664*  548
enero 2022
lu. 31: 1152 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,90g
 
45,09g
 
172,30g
1767*  615
do. 30: 685 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,70g
 
35,14g
 
88,47g
1657*  972
sá. 29: 801 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,95g
 
52,79g
 
103,87g
1642*  841
vi. 28: 915 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,73g
 
55,37g
 
89,10g
1657*  742
ju. 27: 805 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,01g
 
37,88g
 
86,94g
1657*  852
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