Calendario de Dieta de malova2002e - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 579 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,37g
 
48,04g
 
46,02g
811*  232
ma. 17: 219 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,59g
 
4,60g
 
33,40g
1628*  1409
lu. 16: 492 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,21g
 
17,60g
 
76,25g
1488*  996
do. 15: 2025 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,63g
 
86,07g
 
68,55g
1606*  419
sá. 14: 1549 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,71g
 
82,38g
 
167,06g
1505*  44
vi. 13: - - 1441* -
ju. 12: - - 1669* -
mi. 11: 2567 * 160%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,44g
 
86,54g
 
180,44g
1687*  880
ma. 10: 1377 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,42g
 
95,14g
 
152,33g
1411*  34
lu. 9: 1160 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,11g
 
90,62g
 
125,52g
1460*  300
do. 8: 1452 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,05g
 
79,14g
 
169,73g
1598*  146
sá. 7: 2747 * 172%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,93g
 
106,20g
 
163,26g
1630*  1117
vi. 6: 335 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,20g
 
34,50g
 
24,00g
1585*  1250
ju. 5: 990 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,57g
 
78,56g
 
101,59g
1631*  641
mi. 4: 968 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,58g
 
64,76g
 
101,86g
1499*  531
ma. 3: 1737 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,18g
 
78,88g
 
106,62g
1411*  326
lu. 2: 1774 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,94g
 
85,22g
 
131,50g
1512*  262
do. 1: 1102 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,58g
 
85,65g
 
101,76g
1531*  429
agosto 2024
sá. 31: 1240 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,38g
 
95,58g
 
112,17g
1361*  121
vi. 30: 917 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,48g
 
94,33g
 
69,07g
1342*  425
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