Calendario de Dieta de polaqueitor - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 8: 4107 * 187%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
162,80g
 
174,69g
 
495,15g
- -
sá. 7: 3717 * 169%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
208,08g
 
167,64g
 
312,13g
- -
vi. 6: 4018 * 183%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
167,94g
 
214,98g
 
428,90g
- -
ju. 5: 2830 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
152,44g
 
133,58g
 
248,95g
- -
mi. 4: 4124 * 187%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
217,72g
 
212,94g
 
351,75g
- -
ma. 3: 3627 * 165%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
188,08g
 
157,60g
 
350,27g
- -
lu. 2: 3647 * 166%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
181,97g
 
177,27g
 
340,89g
- -
do. 1: 3464 * 157%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
186,61g
 
161,33g
 
307,31g
- -
agosto 2024
sá. 31: 3222 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
168,06g
 
151,81g
 
297,70g
- -
ma. 27: 3320 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,32g
 
108,32g
 
502,74g
- -
lu. 26: 4058 * 184%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
185,19g
 
183,00g
 
442,47g
- -
do. 25: 3777 * 172%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
195,13g
 
257,24g
 
251,71g
- -
sá. 24: 3713 * 169%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
187,69g
 
170,30g
 
362,20g
- -
vi. 23: 4147 * 188%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
189,83g
 
173,24g
 
470,64g
- -
ju. 22: 3646 * 166%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
169,74g
 
163,58g
 
391,25g
- -
mi. 21: 3592 * 163%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
143,57g
 
164,04g
 
437,63g
- -
ma. 20: 3604 * 164%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
169,45g
 
172,76g
 
373,54g
- -
lu. 19: 3211 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,48g
 
144,83g
 
388,07g
- -
do. 18: 3755 * 171%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,00g
 
117,31g
 
636,04g
- -
sá. 17: 3811 * 173%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
195,07g
 
185,97g
 
354,64g
- -
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