Calendario de Dieta de le.mbayung - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
ju. 22: 224 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,35g
 
5,78g
 
21,18g
- -
ma. 20: 478 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,65g
 
14,96g
 
66,52g
- -
lu. 19: 255 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,41g
 
8,25g
 
32,97g
- -
vi. 16: 665 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,93g
 
29,60g
 
89,81g
- -
ju. 15: 1111 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,00g
 
50,68g
 
136,74g
- -
mi. 14: 698 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,08g
 
31,84g
 
73,11g
- -
ma. 13: 1263 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,77g
 
52,84g
 
155,10g
- -
lu. 12: 770 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,09g
 
39,01g
 
95,05g
- -
do. 11: 998 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,15g
 
57,42g
 
98,23g
- -
vi. 9: 713 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,23g
 
27,47g
 
99,77g
- -
ma. 6: 310 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,22g
 
14,14g
 
26,58g
- -
lu. 5: 783 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,95g
 
50,44g
 
72,67g
- -
do. 4: 1289 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,02g
 
74,74g
 
125,38g
- -
sá. 3: 1147 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,16g
 
70,03g
 
123,39g
- -
vi. 2: 667 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,36g
 
51,58g
 
64,20g
- -
ju. 1: 1112 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,01g
 
59,74g
 
106,60g
1920*  808
enero 2024
mi. 31: 1155 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,68g
 
83,03g
 
141,25g
1920*  765
ma. 30: 1177 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,05g
 
102,41g
 
114,01g
1920*  743
lu. 29: 1191 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,30g
 
77,71g
 
107,11g
1920*  729
do. 28: 962 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,45g
 
60,09g
 
79,42g
1920*  958
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