Calendario de Dieta de Handball! - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2023
sá. 19: 1464 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,05g
 
43,66g
 
187,67g
- -
vi. 18: 1467 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,42g
 
47,97g
 
175,76g
- -
ju. 17: 1202 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,97g
 
70,70g
 
71,66g
- -
mi. 16: 1446 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,99g
 
64,64g
 
142,29g
- -
lu. 14: 462 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,10g
 
15,00g
 
48,20g
- -
julio 2023
lu. 24: 1478 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,03g
 
68,28g
 
136,92g
2061*  583
do. 23: 1358 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,87g
 
38,70g
 
197,00g
- -
sá. 22: 1554 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,42g
 
79,51g
 
127,41g
- -
vi. 21: 1381 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,59g
 
57,75g
 
152,66g
- -
mi. 19: 1572 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,11g
 
42,94g
 
204,97g
- -
ma. 18: 1552 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,10g
 
54,95g
 
193,51g
- -
lu. 17: 1594 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,15g
 
51,39g
 
249,82g
- -
sá. 15: 1660 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,35g
 
72,17g
 
180,18g
- -
vi. 14: 1730 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,87g
 
50,76g
 
220,31g
- -
ju. 13: 1635 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,20g
 
85,14g
 
182,58g
- -
mi. 12: 1414 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,45g
 
35,06g
 
184,19g
- -
ma. 11: 1589 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,86g
 
55,07g
 
187,82g
- -
marzo 2023
mi. 29: 1299 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,92g
 
48,37g
 
174,18g
- -
ma. 28: 1212 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,29g
 
79,41g
 
135,48g
- -
lu. 27: 1162 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,63g
 
78,64g
 
109,24g
- -
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