Calendario de Dieta de P. Leinad - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2021
vi. 9: 1441 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,62g
 
156,41g
 
142,37g
1994*  553
ju. 8: 1478 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,08g
 
120,28g
 
145,60g
2199*  721
mi. 7: 1336 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,60g
 
114,86g
 
127,67g
1851*  515
ma. 6: 1678 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,88g
 
120,44g
 
153,41g
2027*  349
lu. 5: 210 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,70g
 
23,90g
 
19,66g
2098*  1888
do. 4: 1457 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,71g
 
148,93g
 
116,48g
2259*  802
sá. 3: 1528 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,05g
 
138,50g
 
180,83g
1982*  454
vi. 2: 1335 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,95g
 
82,39g
 
162,95g
2042*  707
ju. 1: - - 1769* -
junio 2021
mi. 30: - - 1937* -
ma. 29: 1462 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,01g
 
113,68g
 
129,54g
2198*  736
lu. 28: 1537 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,57g
 
152,63g
 
140,22g
2059*  522
do. 27: 1532 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,22g
 
147,59g
 
151,62g
1955*  423
sá. 26: 1707 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,57g
 
116,56g
 
189,46g
2188*  481
vi. 25: - - 1800* -
ju. 24: 115 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,80g
 
22,50g
 
1,86g
1758*  1643
mi. 23: 1572 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,96g
 
142,79g
 
158,89g
1992*  420
ma. 22: 1602 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,46g
 
114,06g
 
129,70g
2102*  500
lu. 21: 1577 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,77g
 
125,18g
 
192,50g
1985*  408
do. 20: 1339 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,14g
 
117,70g
 
149,25g
1979*  640
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