Calendario de Dieta de Eldemonika - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2021
ma. 9: 820 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,16g
 
35,23g
 
80,89g
1781*  961
lu. 8: 1024 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,11g
 
59,79g
 
90,70g
3012*  1988
do. 7: 1122 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,95g
 
40,91g
 
119,43g
2435*  1313
sá. 6: 1138 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,40g
 
40,51g
 
145,84g
2513*  1375
vi. 5: 1214 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,68g
 
45,21g
 
168,00g
2792*  1578
ju. 4: 1261 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,15g
 
62,50g
 
117,81g
2406*  1145
diciembre 2020
sá. 5: - - 422* -
vi. 4: - - 2425* -
ju. 3: - - 2239* -
mi. 2: - - 2457* -
ma. 1: - - 2434* -
noviembre 2020
lu. 30: - - 2548* -
do. 29: 484 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,06g
 
8,49g
 
93,98g
2565*  2081
sá. 28: 1246 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,20g
 
32,35g
 
166,76g
2609*  1363
vi. 27: 1248 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,04g
 
56,31g
 
138,27g
2368*  1120
ju. 26: 1220 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,08g
 
43,79g
 
164,80g
2461*  1241
mi. 25: 1196 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,45g
 
61,53g
 
87,71g
2438*  1242
ma. 24: 1435 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,36g
 
49,37g
 
125,29g
2468*  1033
lu. 23: 1688 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,05g
 
40,79g
 
169,40g
2385*  697
do. 22: - - 2231* -
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