Calendario de Dieta de Elfitra Sari - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2021
ju. 21: 460 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,38g
 
41,13g
 
32,09g
- -
mi. 20: 1241 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,92g
 
94,41g
 
116,03g
- -
ma. 19: 1331 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,46g
 
86,71g
 
115,33g
- -
lu. 18: 1326 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,91g
 
85,18g
 
120,65g
- -
mi. 13: 95 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,00g
 
4,27g
 
10,65g
- -
diciembre 2020
mi. 23: 1174 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,11g
 
48,09g
 
143,55g
- -
ma. 22: 1196 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,02g
 
75,92g
 
130,09g
- -
lu. 21: 1092 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,42g
 
65,61g
 
141,51g
- -
ma. 15: 810 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,73g
 
61,07g
 
52,57g
- -
lu. 14: 1250 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,95g
 
61,93g
 
126,59g
- -
do. 13: 1515 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,86g
 
93,17g
 
182,63g
- -
sá. 12: 1799 * 150%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,22g
 
100,31g
 
118,66g
- -
vi. 11: 1152 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,58g
 
74,46g
 
110,84g
- -
ju. 10: 886 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,03g
 
76,73g
 
62,57g
- -
mi. 9: 1013 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,57g
 
57,37g
 
83,84g
- -
ma. 8: 915 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,13g
 
50,78g
 
88,18g
- -
lu. 7: 1217 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,38g
 
72,62g
 
155,16g
- -
ju. 3: 711 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,97g
 
57,31g
 
39,55g
- -
mi. 2: 1025 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,72g
 
46,61g
 
127,96g
- -
ma. 1: 933 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,59g
 
53,27g
 
86,63g
- -
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