Calendario de Dieta de gorky2020 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2020
ju. 24: - - 1740* -
mi. 23: - - 1794* -
ma. 22: - - 1648* -
noviembre 2020
lu. 30: - - 2798* -
do. 29: - - 3065* -
ma. 24: 2452 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,38g
 
72,41g
 
348,48g
- -
lu. 23: 2055 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,27g
 
77,19g
 
237,64g
3007*  952
vi. 20: 484 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,25g
 
11,22g
 
86,02g
- -
ju. 19: 1830 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,28g
 
51,39g
 
301,75g
3141*  1311
mi. 18: 2194 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,65g
 
113,68g
 
270,92g
2973*  779
ma. 17: 2548 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,66g
 
89,49g
 
364,15g
3069*  521
lu. 16: - - 3011* -
vi. 6: - - 2858* -
octubre 2020
sá. 31: - - 3028* -
ma. 27: - - 2946* -
lu. 26: 2490 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
147,12g
 
77,39g
 
224,31g
- -
do. 25: 2183 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,02g
 
68,75g
 
263,29g
2810*  627
sá. 24: 2729 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,08g
 
86,04g
 
317,42g
2839*  110
vi. 23: - - 2778* -
ju. 22: 2195 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,35g
 
78,06g
 
295,61g
2915*  720
do. 18: - - 3065* -
sá. 17: - - 3005* -
ju. 15: - - 2451* -
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