Calendario de Dieta de Elena!!!)) - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 1006 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,86g
 
77,23g
 
70,14g
1683*  677
mi. 18: 2445 * 188%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,36g
 
123,88g
 
229,17g
2074*  371
ma. 17: 1875 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,47g
 
63,86g
 
161,51g
3047*  1172
lu. 16: 1910 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,15g
 
81,76g
 
110,60g
2347*  437
do. 15: 2144 * 165%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,95g
 
71,65g
 
284,76g
2319*  175
sá. 14: 2175 * 167%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,92g
 
71,98g
 
191,54g
2262*  87
vi. 13: 1943 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,21g
 
64,09g
 
116,24g
2978*  1035
ju. 12: 2066 * 159%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,22g
 
81,55g
 
197,01g
2334*  268
mi. 11: 1590 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,63g
 
55,49g
 
160,21g
2330*  740
ma. 10: 2019 * 155%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,15g
 
74,14g
 
198,38g
2392*  373
lu. 9: 1932 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,78g
 
75,84g
 
146,34g
2974*  1042
do. 8: 1595 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,94g
 
78,99g
 
171,53g
2189*  594
sá. 7: 1562 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,85g
 
71,04g
 
85,12g
2218*  656
ju. 5: 1808 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,69g
 
72,77g
 
131,55g
2838*  1030
mi. 4: 1688 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,22g
 
71,39g
 
146,26g
2217*  529
ma. 3: 2166 * 167%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,54g
 
100,99g
 
180,96g
2276*  110
lu. 2: 1468 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,57g
 
65,40g
 
190,50g
2333*  865
do. 1: 1694 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,28g
 
68,35g
 
129,74g
2189*  495
agosto 2024
sá. 31: 600 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,53g
 
28,28g
 
35,76g
1676*  1076
ju. 29: 951 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,79g
 
61,26g
 
63,72g
3439*  2488
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