Calendario de Dieta de IndrieLengkey - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2021
vi. 16: 773 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,55g
 
32,24g
 
98,70g
2216*  1443
ju. 15: 1091 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,74g
 
53,00g
 
114,55g
- -
mi. 14: 1000 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,60g
 
56,66g
 
90,63g
- -
ma. 13: 1149 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,17g
 
59,23g
 
131,64g
- -
ju. 8: 551 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,49g
 
34,27g
 
59,57g
- -
sá. 3: 809 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,64g
 
41,40g
 
86,85g
2277*  1468
ju. 1: 849 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,57g
 
36,74g
 
86,94g
- -
marzo 2021
mi. 31: 1229 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,69g
 
55,73g
 
149,41g
2277*  1048
enero 2021
lu. 11: 94 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,26g
 
1,45g
 
14,48g
2091*  1997
vi. 8: 297 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,40g
 
12,87g
 
39,43g
- -
mi. 6: 50 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,00g
 
1,00g
 
7,00g
2083*  2033
ma. 5: 406 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,14g
 
23,38g
 
40,41g
- -
lu. 4: 725 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,71g
 
37,48g
 
81,23g
2110*  1385
do. 3: 136 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,61g
 
2,50g
 
23,07g
2083*  1947
sá. 2: 1003 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,18g
 
73,50g
 
111,34g
2185*  1182
diciembre 2020
lu. 21: 729 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,72g
 
39,58g
 
58,44g
- -
vi. 4: 191 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,89g
 
4,22g
 
24,18g
- -
mi. 2: 211 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,02g
 
4,51g
 
16,29g
2121*  1910
ma. 1: 377 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,62g
 
14,83g
 
54,66g
- -
noviembre 2020
lu. 30: - - 2174* -
do. 15: 180 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,00g
 
4,00g
 
24,00g
2155*  1975
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