Calendario de Dieta de Artur Gayduk - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2022
sá. 3: 1611 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,27g
 
41,65g
 
319,99g
- -
vi. 2: 1462 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,89g
 
42,95g
 
239,71g
- -
ju. 1: 1117 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,26g
 
62,55g
 
135,34g
- -
agosto 2022
mi. 31: 1338 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,27g
 
88,12g
 
197,62g
- -
lu. 29: 688 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,29g
 
39,51g
 
60,98g
- -
do. 28: 2446 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,63g
 
130,54g
 
287,31g
- -
sá. 27: 3360 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
139,28g
 
138,67g
 
378,17g
- -
vi. 26: 1631 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,09g
 
65,19g
 
207,94g
- -
ju. 25: 2322 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,47g
 
111,78g
 
305,54g
- -
ma. 23: 3420 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,56g
 
160,40g
 
441,38g
- -
lu. 22: 2477 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,72g
 
95,46g
 
415,35g
- -
do. 21: 2489 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,18g
 
161,46g
 
259,39g
- -
sá. 20: 2266 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,44g
 
105,54g
 
279,55g
- -
vi. 19: 3491 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,20g
 
120,72g
 
591,76g
- -
ju. 18: 3416 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,37g
 
164,89g
 
457,70g
- -
mi. 17: 2815 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,06g
 
105,18g
 
362,80g
- -
ma. 16: 3037 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,47g
 
133,04g
 
431,21g
- -
julio 2022
mi. 13: 326 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,41g
 
11,80g
 
31,43g
- -
ma. 12: 2142 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,85g
 
126,02g
 
260,33g
- -
lu. 11: 1059 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,32g
 
98,17g
 
108,91g
- -
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