Calendario de Dieta de lucaravelli - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
vi. 2: 1852 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,78g
 
221,77g
 
136,60g
3353*  1501
ju. 1: 1919 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,23g
 
245,49g
 
158,78g
2604*  685
julio 2024
mi. 31: 2413 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,73g
 
243,73g
 
235,86g
2189*  224
ma. 30: 3063 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,13g
 
123,36g
 
280,39g
2223*  840
lu. 29: 1724 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,51g
 
204,59g
 
105,88g
2677*  953
do. 28: 2266 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,23g
 
155,41g
 
177,60g
2243*  23
sá. 27: 2349 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,08g
 
257,11g
 
126,87g
2243*  106
vi. 26: 2488 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,21g
 
149,69g
 
173,78g
2221*  267
ju. 25: 1848 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,10g
 
199,74g
 
132,48g
2644*  796
mi. 24: 1620 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,30g
 
170,18g
 
128,99g
2218*  598
ma. 23: 1660 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,85g
 
168,72g
 
138,91g
2256*  596
lu. 22: 1887 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,20g
 
131,55g
 
199,74g
2250*  363
do. 21: 1434 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,94g
 
121,74g
 
108,99g
2260*  826
sá. 20: 3219 * 153%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,79g
 
175,38g
 
194,31g
2699*  520
vi. 19: 1236 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,49g
 
101,43g
 
69,28g
2444*  1208
ju. 18: 3942 * 188%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,12g
 
183,57g
 
282,12g
2645*  1297
mi. 17: 2431 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,47g
 
187,52g
 
131,78g
2644*  213
ma. 16: 2300 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,58g
 
162,77g
 
190,22g
2716*  416
lu. 15: 1773 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,27g
 
89,76g
 
217,02g
2208*  435
do. 14: 1610 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,14g
 
63,81g
 
85,05g
2250*  640
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