Calendario de Dieta de Laura Cench - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
mi. 31: 1229 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,16g
 
65,67g
 
83,64g
- -
ma. 30: 1646 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,91g
 
75,63g
 
184,74g
- -
lu. 29: 1130 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,18g
 
63,58g
 
110,67g
- -
do. 28: 1427 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,47g
 
57,06g
 
165,05g
- -
sá. 27: 1519 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,00g
 
88,40g
 
155,22g
- -
vi. 26: 1755 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,54g
 
74,01g
 
161,53g
- -
ju. 25: 1482 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,46g
 
68,86g
 
113,51g
- -
mi. 24: 1437 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,66g
 
60,17g
 
156,40g
2277*  840
junio 2024
ma. 18: 593 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,47g
 
95,25g
 
32,61g
- -
lu. 17: 1485 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,12g
 
66,23g
 
171,82g
- -
septiembre 2023
ju. 28: 1620 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,97g
 
55,76g
 
135,71g
- -
agosto 2022
ma. 30: 1740 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,71g
 
94,11g
 
158,46g
- -
vi. 26: 1761 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,42g
 
54,13g
 
225,72g
- -
ju. 25: 1504 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,44g
 
50,93g
 
159,59g
- -
mi. 24: 991 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,73g
 
40,78g
 
113,77g
- -
ma. 23: 1027 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,95g
 
53,59g
 
76,98g
- -
lu. 22: 1179 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,17g
 
46,68g
 
122,25g
- -
do. 21: 1737 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,02g
 
49,70g
 
219,50g
- -
sá. 20: 1871 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,11g
 
58,54g
 
237,63g
2047*  176
vi. 19: 1462 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,61g
 
75,96g
 
153,44g
2124*  662
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