Calendario de Dieta de DessySantosa - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2020
ma. 1: - - 2517* -
julio 2020
ju. 16: 1051 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,29g
 
39,45g
 
147,42g
4480*  3429
mi. 15: 635 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,67g
 
48,64g
 
69,45g
- -
ma. 14: 1798 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,77g
 
56,78g
 
231,51g
- -
lu. 13: 778 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,48g
 
26,48g
 
152,37g
- -
do. 12: 998 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,81g
 
49,54g
 
131,82g
- -
sá. 11: 1371 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,47g
 
60,20g
 
170,95g
- -
ju. 9: 1275 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,76g
 
54,50g
 
116,41g
- -
mi. 8: 1079 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,69g
 
64,54g
 
93,51g
- -
ma. 7: 758 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,02g
 
15,72g
 
115,74g
- -
lu. 6: 1635 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,36g
 
63,87g
 
248,64g
- -
do. 5: 1838 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,89g
 
142,51g
 
173,21g
- -
sá. 4: 1164 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,34g
 
74,58g
 
124,10g
- -
vi. 3: 1012 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,90g
 
62,12g
 
99,05g
- -
ju. 2: 911 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,42g
 
49,63g
 
114,95g
- -
mi. 1: 1075 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,34g
 
58,02g
 
152,14g
- -
junio 2020
ma. 30: 1482 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,42g
 
82,64g
 
157,69g
2375*  893
lu. 29: 1508 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,93g
 
64,99g
 
191,50g
- -
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