| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1989 Cals |
|
Alimentos: 1605 Cals |
(Grasa: 44,56g, Proteína: 93,35g, Carbh: 203,35g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 53691 Cals |
|
Alimentos: 35302 Cals |
(Grasa: 980,21g, Proteína: 2053,66g, Carbh: 4473,62g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
1
|
2
|
3
 |
Netas -274 |
|
4
|
5
 |
Netas 88 |
|
6
|
Netas -270 |
|
7
|
Netas -20 |
|
8
|
9
|
Netas -1423 |
|
10
|
Netas -488 |
|
11
|
Netas 157 |
|
12
|
Netas -424 |
|
13
|
Netas 31 |
|
14
|
Netas -390 |
|
15
|
16
|
17
|
Netas -406 |
|
18
|
Netas -317 |
|
19
|
Netas -102 |
|
20
|
Netas -618 |
|
21
|
Netas -267 |
|
22
|
23
|
Netas -1275 |
|
24
|
Netas -578 |
|
25
|
26
|
Netas -314 |
|
27
|
Netas -572 |
|
28
|
Netas -1161 |
|
29
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (51%)
Grasa (25%)
Proteína (24%)
|
|
*Basado en un IDR de 1700 calorías (18 mar. 24)
|
