Calendario de Dieta de MarioReal☑️ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 10: 107 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,05g
 
0,28g
 
0,13g
- -
lu. 9: 781 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,11g
 
49,75g
 
45,13g
- -
sá. 7: 731 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,83g
 
27,70g
 
28,35g
- -
vi. 6: 3089 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,35g
 
125,77g
 
349,83g
- -
ju. 5: 1078 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,80g
 
19,53g
 
70,09g
- -
mi. 4: 1409 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,61g
 
94,21g
 
5,38g
- -
ma. 3: 739 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,90g
 
79,39g
 
32,71g
- -
lu. 2: 1095 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,73g
 
101,35g
 
7,11g
- -
do. 1: 1887 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,85g
 
71,90g
 
49,47g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1585 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,29g
 
60,38g
 
116,04g
- -
vi. 30: 1225 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,92g
 
37,79g
 
52,22g
- -
ju. 29: 300 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,20g
 
17,09g
 
20,09g
- -
mi. 28: 741 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,00g
 
22,29g
 
57,60g
- -
ma. 27: 661 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,88g
 
42,83g
 
48,48g
- -
lu. 26: 519 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,86g
 
30,56g
 
24,12g
- -
do. 25: 3303 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,79g
 
118,06g
 
359,88g
2236*  1067
sá. 24: 2689 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,76g
 
162,84g
 
108,04g
2883*  194
vi. 23: 1 * 0%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,11g
 
0,07g
 
0,00g
2432*  2431
ju. 22: 2236 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,77g
 
196,15g
 
78,99g
501*  1735
mi. 21: 1729 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,05g
 
52,91g
 
103,42g
- -
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