Calendario de Dieta de Hamidah Nagari - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2023
ma. 14: 1477 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,82g
 
92,54g
 
156,15g
- -
lu. 13: 891 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,69g
 
64,28g
 
134,97g
- -
do. 12: 1226 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,03g
 
56,57g
 
185,05g
- -
sá. 11: 1203 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,98g
 
77,80g
 
107,97g
- -
enero 2023
do. 29: 299 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,51g
 
6,12g
 
72,07g
- -
sá. 28: 384 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,53g
 
11,90g
 
88,80g
- -
mi. 25: 308 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,94g
 
13,68g
 
53,57g
- -
ju. 19: 561 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,06g
 
16,53g
 
102,55g
- -
diciembre 2022
vi. 30: 318 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,28g
 
5,89g
 
66,86g
- -
do. 25: 867 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,80g
 
59,97g
 
84,60g
- -
vi. 23: 351 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,21g
 
10,76g
 
80,33g
- -
lu. 19: 562 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,90g
 
8,05g
 
103,16g
- -
sá. 17: 342 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,47g
 
3,95g
 
80,76g
- -
vi. 16: 286 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,12g
 
8,55g
 
55,93g
- -
mi. 14: 1625 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,73g
 
82,21g
 
241,65g
- -
do. 11: 669 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,25g
 
22,28g
 
114,11g
- -
do. 4: 876 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,97g
 
31,91g
 
132,38g
- -
noviembre 2022
ma. 15: 485 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,66g
 
5,73g
 
114,75g
- -
lu. 14: 1488 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,39g
 
109,55g
 
161,69g
- -
octubre 2022
sá. 15: 294 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,73g
 
9,18g
 
54,10g
- -
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