Calendario de Dieta de Muhammad Naufal Amrizal - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2023
mi. 11: 815 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,36g
 
25,93g
 
109,96g
- -
lu. 9: 282 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,80g
 
64,00g
 
5,00g
- -
vi. 6: 678 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,35g
 
8,94g
 
53,94g
- -
ma. 3: 1903 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,73g
 
176,80g
 
238,06g
- -
septiembre 2022
ma. 6: 1160 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,42g
 
64,68g
 
182,08g
- -
febrero 2022
lu. 21: 1476 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,97g
 
35,22g
 
200,70g
1452*  24
do. 20: 1258 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,71g
 
85,95g
 
112,40g
1556*  298
sá. 19: 1273 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,18g
 
62,62g
 
138,49g
1562*  289
vi. 18: 961 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,94g
 
64,57g
 
104,96g
1581*  620
ju. 17: 1408 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,83g
 
56,84g
 
153,90g
1716*  308
mi. 16: 779 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,80g
 
61,17g
 
37,64g
1818*  1039
ma. 15: 879 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,52g
 
59,04g
 
45,04g
1576*  697
lu. 14: 1227 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,60g
 
116,80g
 
43,64g
1638*  411
do. 13: 766 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,55g
 
62,71g
 
31,13g
1582*  816
sá. 12: 504 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,26g
 
45,46g
 
29,00g
- -
vi. 11: 803 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,17g
 
61,95g
 
54,11g
1596*  793
ju. 10: 797 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,65g
 
66,19g
 
58,16g
1671*  874
mi. 9: 526 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,17g
 
31,12g
 
45,90g
1679*  1153
ma. 8: 1031 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,32g
 
51,49g
 
95,17g
1905*  874
lu. 7: 717 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,24g
 
39,42g
 
77,76g
1706*  989
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