Calendario de Dieta de katerina-76 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 22: 305 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,50g
 
46,01g
 
12,90g
- -
sá. 21: 777 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,40g
 
18,85g
 
108,10g
1676*  899
vi. 20: - - 1916* -
ju. 19: 1200 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,29g
 
64,41g
 
94,20g
1851*  651
mi. 18: 335 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,35g
 
13,00g
 
53,77g
1471*  1136
ma. 17: 761 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,19g
 
61,38g
 
71,52g
1462*  701
lu. 16: - - 1469* -
do. 15: 427 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,89g
 
40,89g
 
57,09g
1475*  1048
sá. 14: 468 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,11g
 
42,28g
 
37,12g
2016*  1548
vi. 13: 1009 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,22g
 
74,52g
 
110,19g
1894*  885
ju. 12: 300 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,60g
 
25,80g
 
34,40g
1946*  1646
mi. 11: 696 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,18g
 
77,48g
 
44,06g
2033*  1337
ma. 10: 705 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,37g
 
81,50g
 
51,90g
1732*  1027
lu. 9: 186 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,82g
 
9,38g
 
25,78g
2350*  2164
do. 8: 682 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,28g
 
69,70g
 
58,95g
2107*  1425
sá. 7: 1011 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,63g
 
106,48g
 
81,12g
1900*  889
vi. 6: 836 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,53g
 
78,80g
 
76,30g
1899*  1063
ju. 5: 765 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,99g
 
85,48g
 
58,68g
1807*  1042
mi. 4: 1003 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,83g
 
82,21g
 
89,51g
1570*  567
ma. 3: 903 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,63g
 
89,95g
 
82,44g
1587*  684
lu. 2: 866 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,91g
 
83,61g
 
77,14g
1684*  818
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