Calendario de Dieta de jay.20 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2021
do. 14: 253 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,95g
 
9,48g
 
24,11g
2550*  2297
sá. 13: 409 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,18g
 
15,01g
 
51,84g
- -
vi. 12: 1489 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,87g
 
58,88g
 
207,16g
2428*  939
ju. 11: 2019 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,53g
 
84,60g
 
236,03g
2051*  32
mi. 10: 1757 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,89g
 
77,63g
 
226,36g
2469*  712
ma. 9: 1761 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,01g
 
95,29g
 
174,31g
2415*  654
lu. 8: 1623 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,64g
 
81,76g
 
153,37g
1970*  347
do. 7: 1932 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,44g
 
87,18g
 
168,35g
2013*  81
sá. 6: 1566 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,84g
 
71,18g
 
161,47g
2011*  445
vi. 5: 1672 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,99g
 
61,63g
 
190,81g
2000*  328
ju. 4: 1591 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,23g
 
57,29g
 
221,63g
1966*  375
mi. 3: 1740 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,83g
 
51,71g
 
188,22g
2193*  453
ma. 2: 1643 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,64g
 
58,69g
 
144,71g
2077*  434
lu. 1: 1449 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,46g
 
75,78g
 
144,67g
2120*  671
febrero 2021
do. 28: 1738 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,56g
 
39,85g
 
226,04g
2085*  347
sá. 27: 1478 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,53g
 
40,31g
 
224,19g
2064*  586
mi. 24: 541 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,54g
 
21,38g
 
85,78g
- -
ma. 23: 1511 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,09g
 
84,91g
 
165,68g
2037*  526
julio 2020
mi. 1: 1531 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,59g
 
52,48g
 
203,42g
- -
junio 2020
ma. 30: 2021 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,46g
 
50,59g
 
219,11g
- -
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