Calendario de Dieta de Johana Correa - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2020
do. 30: 989 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,47g
 
50,26g
 
111,40g
- -
ju. 6: 1261 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,12g
 
67,71g
 
204,93g
- -
mi. 5: 1588 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,87g
 
90,69g
 
213,59g
- -
ma. 4: 973 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,98g
 
61,58g
 
126,52g
- -
lu. 3: 1056 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,59g
 
51,89g
 
137,52g
1979*  923
do. 2: 1714 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,64g
 
105,23g
 
65,90g
- -
sá. 1: 1516 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,78g
 
69,88g
 
185,18g
- -
julio 2020
ju. 30: 1199 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,32g
 
60,73g
 
200,64g
- -
mi. 29: 1681 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,68g
 
69,91g
 
220,87g
- -
ma. 28: 1117 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,10g
 
66,27g
 
177,94g
1592*  475
lu. 27: 1358 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,99g
 
68,57g
 
225,30g
- -
do. 26: 1161 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,55g
 
65,80g
 
114,38g
1654*  493
sá. 25: 1105 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,94g
 
59,60g
 
128,11g
- -
vi. 24: 1401 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,65g
 
79,11g
 
151,87g
- -
mi. 22: 576 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,70g
 
40,97g
 
33,01g
- -
ma. 21: 1068 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,58g
 
44,45g
 
144,57g
1732*  664
lu. 20: 1419 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,20g
 
63,54g
 
118,42g
1943*  524
do. 19: 845 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,59g
 
49,01g
 
113,81g
- -
sá. 18: 1215 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,55g
 
60,84g
 
171,14g
1809*  594
vi. 17: 871 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,73g
 
57,97g
 
114,40g
- -
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