Calendario de Dieta de scomar14 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2022
do. 3: 1829 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,92g
 
55,40g
 
218,71g
2343*  514
julio 2021
ju. 8: 748 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,40g
 
25,80g
 
119,66g
1957*  1209
mi. 7: 1898 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,42g
 
76,30g
 
292,52g
2108*  210
ma. 6: 1507 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,58g
 
67,69g
 
228,65g
2108*  601
lu. 5: 1616 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,87g
 
81,12g
 
227,47g
2087*  471
do. 4: 1854 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,15g
 
87,79g
 
195,56g
2067*  213
sá. 3: 1314 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,77g
 
60,17g
 
170,73g
1965*  651
vi. 2: 1128 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,94g
 
77,32g
 
113,09g
2569*  1441
ju. 1: 1853 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,52g
 
69,99g
 
224,67g
- -
junio 2021
mi. 30: 1673 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,01g
 
124,65g
 
184,75g
- -
do. 27: 147 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,25g
 
6,38g
 
21,94g
- -
sá. 26: 2201 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,81g
 
95,04g
 
248,26g
2113*  88
vi. 25: 1237 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,28g
 
69,46g
 
146,77g
- -
ju. 24: 1427 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,75g
 
87,41g
 
186,26g
- -
mi. 23: 1418 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,40g
 
97,51g
 
181,54g
2133*  715
lu. 21: 306 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,65g
 
27,96g
 
34,72g
1973*  1667
do. 20: 1760 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,52g
 
85,50g
 
231,52g
2099*  339
sá. 19: 1313 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,55g
 
53,25g
 
182,99g
2176*  863
vi. 18: 1469 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,60g
 
70,07g
 
177,55g
2099*  630
ju. 17: 1459 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,72g
 
72,87g
 
175,22g
2401*  942
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