Calendario de Dieta de dud4alves - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2023
do. 17: 1792 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,77g
 
69,57g
 
100,39g
- -
noviembre 2023
ju. 2: 246 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,41g
 
8,19g
 
15,95g
- -
octubre 2022
lu. 31: 369 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,37g
 
31,63g
 
17,47g
- -
julio 2022
ma. 12: 355 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,23g
 
37,98g
 
30,09g
- -
mayo 2022
lu. 23: 397 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,52g
 
18,18g
 
46,51g
- -
marzo 2022
ju. 17: 125 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,50g
 
19,52g
 
8,20g
- -
febrero 2022
lu. 28: 329 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,55g
 
23,75g
 
22,41g
- -
vi. 18: - - 2331* -
mi. 16: - - 2421* -
lu. 14: 165 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,06g
 
16,48g
 
12,10g
- -
do. 13: 204 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,54g
 
12,68g
 
8,80g
- -
vi. 11: 199 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,43g
 
15,89g
 
16,09g
- -
mi. 9: 177 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,34g
 
9,30g
 
18,66g
- -
do. 6: 477 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,92g
 
25,64g
 
41,98g
- -
noviembre 2021
ju. 25: - - 1953* -
lu. 22: - - 1953* -
mi. 10: - - 1953* -
lu. 8: - - 1953* -
octubre 2021
ma. 26: 231 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,70g
 
19,00g
 
24,00g
1953*  1722
vi. 15: 204 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,70g
 
19,00g
 
22,00g
1953*  1749
ju. 14: 204 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,70g
 
19,00g
 
22,00g
1953*  1749
vi. 8: - - 1953* -
ju. 7: 719 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,53g
 
31,46g
 
79,57g
1953*  1234
ma. 5: - - 1953* -
lu. 4: - - 1953* -
do. 3: 57 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,03g
 
2,26g
 
5,41g
- -
septiembre 2021
lu. 13: - - 1866* -
do. 12: 304 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,67g
 
15,53g
 
13,91g
1931*  1627
sá. 11: 326 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,46g
 
23,06g
 
41,65g
2081*  1755
vi. 10: 378 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,51g
 
28,69g
 
25,34g
1886*  1508
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