Calendario de Dieta de RYAN MANCINI - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 25: 2126 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,83g
 
101,23g
 
286,48g
- -
ma. 24: 2211 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,25g
 
124,66g
 
216,02g
- -
lu. 23: 1970 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,22g
 
96,36g
 
318,90g
- -
do. 22: 1756 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,09g
 
69,32g
 
285,17g
- -
sá. 21: 1908 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,90g
 
70,15g
 
272,19g
- -
vi. 20: 1269 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,73g
 
67,02g
 
163,24g
- -
ju. 12: 1813 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,98g
 
66,11g
 
275,45g
- -
mi. 11: 2298 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,43g
 
97,95g
 
363,46g
- -
ma. 10: 1776 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,15g
 
49,30g
 
291,99g
- -
lu. 9: 1546 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,03g
 
54,20g
 
229,31g
- -
ju. 5: 1012 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,02g
 
31,42g
 
153,65g
- -
agosto 2024
ju. 29: 412 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,54g
 
17,16g
 
57,31g
- -
mi. 28: 2258 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,84g
 
86,19g
 
350,59g
- -
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