Calendario de Dieta de kristardust - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
sá. 3: 1270 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,41g
 
55,06g
 
144,61g
- -
vi. 2: 1089 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,17g
 
67,12g
 
104,59g
- -
ju. 1: 2149 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,53g
 
124,41g
 
224,82g
- -
enero 2024
mi. 31: 1546 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,71g
 
102,85g
 
150,70g
- -
ma. 30: 2084 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,54g
 
81,06g
 
205,48g
- -
lu. 29: 589 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,10g
 
44,73g
 
62,60g
- -
do. 28: 1773 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,48g
 
106,52g
 
211,62g
- -
sá. 27: 1540 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,30g
 
77,71g
 
179,63g
- -
vi. 26: 1297 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,69g
 
78,47g
 
139,53g
- -
ju. 25: 1309 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,18g
 
74,13g
 
120,14g
- -
mi. 24: 1518 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,48g
 
130,87g
 
89,46g
- -
ma. 23: 1464 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,70g
 
124,47g
 
121,34g
- -
lu. 22: 1385 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,83g
 
70,68g
 
135,53g
- -
do. 21: 560 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,88g
 
22,13g
 
65,90g
- -
sá. 20: 675 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,43g
 
47,78g
 
47,09g
- -
vi. 19: 915 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,32g
 
80,93g
 
86,50g
- -
ju. 18: 1506 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,41g
 
111,68g
 
141,80g
- -
mi. 17: 1740 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,68g
 
101,89g
 
155,86g
- -
ma. 16: 1523 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,36g
 
87,51g
 
143,63g
- -
lu. 15: 2061 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,11g
 
93,34g
 
223,34g
- -
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