Calendario de Dieta de Lucas Eduardo Martins - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2021
lu. 15: 1907 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,80g
 
83,16g
 
229,31g
- -
mi. 10: 1337 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,03g
 
105,46g
 
111,95g
- -
lu. 1: 1714 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,91g
 
175,93g
 
51,86g
3543*  1829
octubre 2021
ju. 28: 1640 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,34g
 
138,84g
 
138,28g
- -
mi. 27: 1938 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,15g
 
157,50g
 
152,71g
2838*  900
ma. 26: 2709 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
144,60g
 
175,52g
 
169,17g
2948*  239
lu. 25: 1744 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,52g
 
89,02g
 
150,91g
- -
vi. 22: 910 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,04g
 
63,56g
 
60,05g
- -
mi. 20: 1636 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,50g
 
79,10g
 
131,50g
- -
vi. 1: 1668 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,86g
 
107,04g
 
70,27g
2838*  1170
septiembre 2021
ju. 30: 1086 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,67g
 
50,65g
 
106,51g
- -
mi. 29: 2310 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,25g
 
148,22g
 
144,65g
2564*  254
ma. 28: 1942 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,65g
 
126,80g
 
169,36g
2885*  943
ju. 23: 2461 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
141,47g
 
147,28g
 
149,02g
2838*  377
mi. 22: 115 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,00g
 
6,10g
 
9,10g
2564*  2449
agosto 2021
ju. 26: 1996 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,70g
 
229,00g
 
112,72g
- -
ma. 24: 2517 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,49g
 
197,21g
 
141,14g
2487*  30
lu. 23: 1627 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,89g
 
97,82g
 
200,63g
- -
ju. 19: 1736 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,04g
 
153,04g
 
179,51g
2421*  685
julio 2021
lu. 12: 1834 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,75g
 
100,57g
 
183,02g
- -
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