Calendario de Dieta de lita.setiawan - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2020
do. 28: 1019 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,44g
 
41,48g
 
157,60g
- -
sá. 27: 1185 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,88g
 
65,16g
 
139,62g
1872*  687
vi. 26: 1214 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,68g
 
68,55g
 
142,23g
1872*  658
ju. 25: 1202 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,32g
 
59,05g
 
147,78g
1872*  670
mi. 24: 1122 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,52g
 
54,37g
 
159,35g
2235*  1113
ma. 23: 1018 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,97g
 
42,01g
 
175,12g
2005*  987
lu. 22: 1103 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,87g
 
58,24g
 
137,61g
1872*  769
do. 21: 910 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,68g
 
48,42g
 
149,48g
2247*  1337
sá. 20: 1128 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,13g
 
73,06g
 
177,78g
2170*  1042
vi. 19: 1063 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,35g
 
68,78g
 
132,81g
1959*  896
ju. 18: 748 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,81g
 
44,09g
 
113,51g
1882*  1134
mi. 17: 599 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,94g
 
57,08g
 
71,86g
1969*  1370
ma. 16: 497 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,20g
 
45,16g
 
71,04g
1954*  1457
lu. 15: 587 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,76g
 
55,62g
 
70,28g
2133*  1546
do. 14: 740 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,85g
 
69,61g
 
53,66g
1954*  1214
sá. 13: 894 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,40g
 
32,94g
 
50,42g
1954*  1060
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