Calendario de Dieta de heathen_rafael - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2021
do. 21: 2075 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
133,52g
 
89,36g
 
134,33g
- -
sá. 20: 1454 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,40g
 
63,35g
 
144,12g
- -
vi. 19: 2043 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,62g
 
112,62g
 
174,89g
- -
ju. 18: 1459 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,94g
 
74,68g
 
165,26g
- -
mi. 17: 1267 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,22g
 
70,45g
 
123,54g
- -
ma. 16: 1445 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,51g
 
78,85g
 
95,64g
- -
lu. 15: 1122 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,73g
 
75,28g
 
87,66g
- -
do. 14: 1337 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,31g
 
94,46g
 
64,93g
- -
sá. 13: 1598 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,83g
 
101,91g
 
82,57g
- -
vi. 12: 977 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,08g
 
38,83g
 
75,58g
- -
ju. 11: 611 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,12g
 
49,27g
 
47,70g
- -
mi. 10: 2330 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
143,16g
 
151,02g
 
122,74g
- -
ma. 9: 2637 * 160%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
191,92g
 
140,89g
 
97,50g
- -
lu. 8: 1168 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,68g
 
64,27g
 
119,93g
- -
do. 7: 1559 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,51g
 
97,08g
 
103,68g
- -
sá. 6: 1538 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,67g
 
105,27g
 
118,69g
- -
vi. 5: 1548 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,18g
 
83,42g
 
135,02g
- -
agosto 2021
vi. 20: 1500 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,48g
 
91,40g
 
86,16g
- -
ju. 19: 748 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,00g
 
44,75g
 
58,00g
- -
mi. 18: 1333 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,11g
 
82,98g
 
79,13g
- -
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