Calendario de Dieta de S@muK@RJ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
do. 25: 391 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,09g
 
20,98g
 
52,50g
- -
enero 2024
lu. 15: 569 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,66g
 
20,32g
 
75,20g
- -
do. 14: 2002 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,43g
 
69,42g
 
275,24g
2314*  312
sá. 13: 1342 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,99g
 
71,68g
 
128,59g
- -
vi. 12: 319 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,10g
 
13,52g
 
39,66g
4050*  3731
ma. 9: 1491 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,66g
 
86,51g
 
152,21g
2683*  1192
lu. 8: 352 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,47g
 
11,05g
 
59,28g
- -
do. 7: 1974 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,13g
 
77,45g
 
250,12g
- -
enero 2023
ju. 5: 1808 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,89g
 
137,31g
 
179,57g
- -
mi. 4: 2253 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,70g
 
161,34g
 
267,33g
- -
mayo 2022
ma. 17: 1512 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,52g
 
90,86g
 
142,13g
- -
vi. 13: 1941 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,72g
 
116,61g
 
195,19g
- -
noviembre 2020
ju. 12: 1627 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,49g
 
79,27g
 
164,69g
- -
mi. 11: 141 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,89g
 
4,75g
 
21,68g
- -
ma. 10: 1068 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,02g
 
40,15g
 
143,99g
- -
lu. 9: 1239 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,13g
 
51,34g
 
132,12g
- -
do. 8: 1410 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,65g
 
62,91g
 
153,72g
- -
sá. 7: 1175 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,59g
 
45,43g
 
153,65g
- -
vi. 6: 1249 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,59g
 
51,07g
 
152,84g
- -
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