Calendario de Dieta de nocturnal87 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2021
lu. 28: 1407 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,64g
 
146,81g
 
81,65g
- -
do. 27: 650 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,90g
 
20,44g
 
75,72g
- -
sá. 26: 678 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,49g
 
16,70g
 
114,71g
- -
mi. 23: 1383 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,60g
 
150,04g
 
128,14g
- -
lu. 21: 914 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,84g
 
131,80g
 
19,84g
- -
do. 20: 980 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,61g
 
155,78g
 
19,60g
- -
sá. 19: 1960 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,55g
 
209,18g
 
127,04g
- -
ma. 15: 1896 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,32g
 
186,29g
 
136,24g
- -
sá. 12: 1789 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,54g
 
181,64g
 
148,99g
- -
mi. 9: 1848 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,04g
 
187,32g
 
142,49g
- -
lu. 7: 2006 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,17g
 
236,90g
 
152,01g
- -
mayo 2021
sá. 22: 1702 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,24g
 
168,23g
 
178,00g
- -
lu. 10: 350 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,28g
 
7,57g
 
77,90g
- -
octubre 2020
sá. 24: 1996 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,01g
 
74,84g
 
250,19g
- -
do. 18: 1587 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,07g
 
162,87g
 
103,45g
- -
do. 11: 1160 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,04g
 
123,00g
 
147,58g
- -
sá. 10: 1149 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,78g
 
41,43g
 
229,85g
- -
ju. 8: 1857 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,90g
 
109,90g
 
293,99g
- -
lu. 5: 385 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,51g
 
23,33g
 
42,43g
- -
septiembre 2020
ma. 29: 662 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,30g
 
72,73g
 
82,28g
- -
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