Calendario de Dieta de ipek.glr - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2020
ma. 29: 893 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,31g
 
43,35g
 
90,41g
- -
ma. 22: 639 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,84g
 
23,67g
 
46,54g
1631*  992
lu. 21: 595 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,80g
 
18,36g
 
51,49g
1634*  1039
sá. 19: 1399 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,07g
 
37,57g
 
152,67g
1618*  219
vi. 18: 1166 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,44g
 
80,09g
 
86,82g
1922*  756
ju. 17: 1223 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,86g
 
90,66g
 
96,73g
1661*  438
mi. 16: 1069 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,07g
 
80,44g
 
49,50g
1661*  592
ma. 15: 982 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,79g
 
101,49g
 
57,88g
1990*  1008
lu. 14: 524 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,98g
 
48,28g
 
26,32g
1928*  1404
sá. 12: 1741 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,29g
 
80,86g
 
143,30g
- -
vi. 11: 1945 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,78g
 
111,01g
 
221,07g
1639*  306
ju. 10: 1322 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,75g
 
86,66g
 
111,85g
1900*  578
mi. 9: 1116 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,26g
 
38,63g
 
106,41g
1639*  523
ma. 8: 973 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,18g
 
38,27g
 
134,36g
1639*  666
lu. 7: 1112 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,56g
 
66,49g
 
154,20g
1641*  529
do. 6: 1116 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,71g
 
36,94g
 
125,19g
1625*  509
sá. 5: 1240 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,83g
 
41,42g
 
140,27g
1632*  392
vi. 4: 1018 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,53g
 
84,00g
 
68,49g
1675*  657
ju. 3: 1314 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,31g
 
91,34g
 
132,65g
1912*  598
mi. 2: 1249 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,05g
 
104,90g
 
134,92g
- -
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